LSE28.06. TV Kupferdreh startet wieder mit Kursprogramm
Der TV Kupferdreh startet nach dem Lockdown in dieser Woche gleich mit zwei neuen Kursen.
Kursleiterin Inge Huy freut sich auf den Wiederbeginn des Kursprogramms nach dem Lockdown. Wirbelsäulengymnastik ist beim Turnverein Essen-Kupferdreh von jeher das optimale Fitness-Training für den Rücken. Insbesondere bei Bewegungsmangel oder zu einseitigen Belastungen wie bspw. sitzende Bürotätigkeiten wird die Rumpfmuskulatur ohne Gegenmaßnahmen nach und nach erschlaffen, was zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule führt. Mit dem gezielten Wirbelsäulentraining kann die Rumpfmuskulatur wieder gekräftigt und die Elastizität des Rückens verbessert werden.
Ein Kurs beginnt am Montag, 28.06.2021 um 18 Uhr, der andere am Dienstag, 29.06.2021 um 10 Uhr, aber auch ein späterer Einstieg ist noch möglich. Beide Kurse finden in der Turnhalle am Hinsbecker Berg 30, 45257 Essen statt und beinhalten jeweils 7 Termine à 60 Minuten. Die Gebühr für einen Kurs beträgt 28,00 € pro Person, wobei die erste Stunde als Probestunde gilt – also gerne einfach einmal ausprobieren!
Die Anmeldung kann entweder online auf www.tvk-essen.de/onlinebuchung, per E-Mail an kurse@tvk-essen.de oder telefonisch unter Rufnummer 02 01 / 8 48 62 21 erfolgen.
