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 Selbstverteidigung60-Lokal Sport Essen Taekwondo Simikic

21.11. Einsteiger-Selbstverteidigungskurs für Senioren in der Villa Rü

Im Dezember und Januar wird in der Villa Rue ein Selbstverteidigungskurs für Einsteiger angeboten. In dem Kurs, der acht Einheiten umfasst, sollen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung lernen. Der Kurs findet immer Freitags von 14 Uhr bis 15 Uhr statt.

Der Kurs ist besonders für Senioren geeignet, da hier mit einfachen und effektiven Techniken aus einem Mix verschiedener Kampfsporttechniken gearbeitet wird. Hierfür wird kein allzu hohes Maß an Körperkraft benötigt. Zudem sind die Techniken leicht zu erlernen und können von jedem sofort mitgemacht werden. Kursinhalte sind neben den zu erlernenden Selbstverteidigungstechniken und Präventionsmaßnahmen, die Steigerung der Fitness und Gesundheit, der Koordination, der Konzentrationsfähigkeit, sowie das Gewinnen an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.

Dozent Lazar Simikic arbeitet mit kleinen Kursgruppen, um den größtmöglichen Lernerfolg zur realisieren. Die Teilnahmegebühr für den Kurs beträgt für 8 Einheiten 80 Euro. Es wird um vorherige Anmeldung gebeten, da die Plätze begrenzt sind!

Anmeldung und weitere Informationen unter: Email: Selbstverteidigung@outlook.de, Tel: 0201/ 61599777 oder Mobil 0179/4646404 Ansprechpartner Lazar Simikic